Forel

Hoort tot de zalmachtigen. Kan wel een meter lang worden en 20 kilo zwaar. Er zijn soorten die naar zee trekken en anderen die altijd in zoet water blijven. Hij laat zich uitstekend kweken. Wordt ook als zalmforel verkocht. Gezond vet helaas slechts 3%,  eiwit 18%.

zie ook:
Beekforel, Regenboogforel,  Zeeforel